冷えを予防・改善する方法

こんにちは!

Movingbodyの與語(よご)です。

 

このブログ記事は、

冷えでお困りの方にぜひ読んでいただきたいです。

 

体が冷えてしまい、平熱が一度下がると、我々の免疫力は30%以上低下すると言われています。

そんな冷えに対する予防や改善には、入浴やストレッチのような、血流を促進させるセルフケアが有効です。

冷えでお悩みの方の多くは、運動不足だったり、デスクワークでじっとしていることが多いのでは?

当サロンのお客様の多くは、

日中はデスクワークで、テレワークも多く、運動不足になりがちな方々です。

冷えには軽い運動や、

整体の施術で血流を促進させること、

つまり筋肉を動かして、

体や筋肉の状態を改善させましょう。

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