疲労回復しない人の特徴

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こんにちは!
ゴッドハンドの技術を実践する本格美容ストレッチ整体
Movingbodyの與語(よご)です!

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このブログでは、
疲労回復・身体機能の改善について
今まで施術してきて分かったことを書きます。

私が10年以上の施術キャリアのなかで、
1万人以上に整体施術をさせてもらっていて思うことです。

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【回復について】
・20~30代前半までの心身に病気のない健康な人は
多少無茶な生活しても身体は回復しやすいけど、

30代後半~は
若い時と同じでは、蓄積した疲労が抜けにくくなるので
自分の身体の予防改善のために
何かしらのセルフケアをやらないと辛くなるし、
基礎代謝や身体機能が大幅に落ちて
姿勢体形も崩れます

【回復・改善しない人の特徴】
疲労回復しにくい人、身体機能が改善しない人の特徴は
・夜勤とか夜更かしが多い
・お風呂で湯船に浸からない
・何かしらのセルフケアをする習慣がない
・運動不足

ちなみにもうひとつ
・日々お酒をたくさん飲む
→これが疲労回復・身体機能改善しない人の断トツ1位です
(個人調べ)
※お酒が多い人は、圧倒的に肌や筋肉の質が悪く体臭も強いです
肌はブヨブヨしたような感じになり、
筋肉はとても硬く伸び縮みがとてもやりづらくなり、
関節の可動域が大幅に下がります。
お酒を飲むことで、
アルコール=毒素
を、いち早く体から排出する必要があるので、
例えば肩こりや腰痛で疲労した筋肉を回復させる余裕はないというか
後回しになります。
結果、どんどん体がつらくなります。

もしあなたが【回復・改善しない人の特徴】に
一つでも当てはまるなら、
ご自分の体のため、健康のために
生活習慣を見直すことをお勧めします。

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☆初めての方へ
・初回は通常価格よりも50%以上お得に施術を受けていただけます。
丁寧なカウンセリングから
□お悩みの症状の原因
□改善に必要な施術
□改善に必要な期間
をお伝えして、最適な施術を行ないます。

・継続利用による改善をご希望の方には、
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この機会にお得に体を改善させてゆきましょう!