自分のからだに本当に必要なセルフケアとは?

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こんにちは!
ゴッドハンドの技術を実践する本格美容ストレッチ整体
Movingbodyの與語(よご)です!

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※この記事は、’22.4.5にhotpepper beautyに掲載したブログです。

4月に入ったものの、寒い日が続いていて、
体調がすぐれない方もいらっしゃるかと思います。

先日もブログで紹介しましたが、
体の冷えは、われわれの健康に大きく影響します。

体の冷えにより、平熱が1度低下すると
免疫力が30%以上低下すると言われています。

30%と聞くと、驚いてしまいますね…

そんな冷えの予防・改善には
入浴やストレッチのような、血流を改善させるセルフケアが有効です。

当サロンの施術は、関節や筋肉の動きを改善させますが、
それはつまり血流を促進させることで、筋肉の働きを良くしてゆこうという意味でもあります。
このように、冷え対策は重要です。免疫に深く関わります。
施術を通じて、血流を改善させて行きましょう。

しかも、当サロンは、そういったセルフケアを覚えたい方に最適です。

カウンセリングによって動きのパターンを分析して、
筋肉や関節の働きに問題がある部分を特定して、
youtubeでよく見るようなおなじみのものではなく、
あなたの症状を改善させるために特化した
本当に必要なセルフケアをお伝えしています。
実際に試していただくことで、改善を実感した方も大勢いらっしゃいます。

ぜひお試しください。

PS.休日に髪を切って、すっきりさっぱりしてきました。

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