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こんにちは！Movingbodyの與語です。
今回は、セルフケアの方法のご紹介です。
【テレワークで肩首が疲れている方へ】背中を緩めて辛さを緩和する方法
コロナショックで、緊急事態宣言がでて
- 在宅ワークになり、 普段とは違う環境で身体が疲れてしまった。
- 家の机と椅子のバランスが悪く、 首や肩、背中が痛くなってしまった
そんな方におすすめの、自宅でできるセルフケアをお伝えします。
身体が硬い人でも簡単にできる方法をご紹介いたします。
特に、デスクワークで肩首が疲れている方は、必見です。
タオルを使うことでより簡単にできます！
皆様の身体のケアの手助けになれば幸いです
by Movingbody よご
